Konsep clean eating adalah mengonsumsi whole foods atau makanan yang tidak terlalu banyak diproses untuk memperbaiki metabolisme tubuh kita. Buah-buahan, sayur dan gandum utuh merupakan contoh bahan makanan yang bisa dikonsumsi selama menjalankan clean eating. Selain dimakan langsung maupun diolah menjadi jus, ternyata buah dan sayur juga bisa dijadikan sajian yang lezat dengan mengolahnya…
Di awal tahun 2017 ini apa resolusimu, Ladies? Hidup lebih sehat pasti menjadi salah satu jawaban kamu. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah menjaga pola makan dengan melakukan clean eating. Yuk, cari tahu lebih dalam tentang clean eating! Selama ini, kebanyakan orang…
Clean eating adalah program diet yang memiliki dasar pemikiran dengan pola makan ideal. Jenis makanan yang dikonsumsi seperti whole foods, yaitu makanan dengan jenis paling alami tanpa adanya proses terlalu banyak. Clean eating merupakan konsep untuk menghindari semua junk food. Ini artinya, memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayur, gandum, ikan, dan makanan yang…
