Hindari Stress dengan Mengonsumsi Makanan Sehat

Hindari Stress dengan Mengonsumsi Makanan Sehat

Kita semua tentu ingin menghindari stress, bukan? Selain mengganggu aktivitas dan produktivitas sehari-hari, stress juga memiliki pengaruh negatif terhadap penampilan dan kesehatan. Ada banyak cara untuk mencegah stress, dan salah satu yang paling mudah adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tepat. Berikut adalah makanan pencegah stress yang bisa kamu konsumsi sehari-hari.…

Mengenal Soy Foods: Dari Asal-Usul Hingga Manfaatnya

Mengenal Soy Foods: Dari Asal-Usul Hingga Manfaatnya

Indonesia dan berbagai negara Asia lainnya termasuk komunitas yang pertama kali mengkonsumsi kedelai dalam berbagai bentuk, termasuk tahu, tempe, kecap, dan lainnya. Meski demikian, di negara-negara barat seperti Amerika Serikat, kedelai baru muncul sebagai salah satu bahan makanan yang dikenal dan banyak dikonsumsi mulai tahun 1990-an. Sejak saat itu, makanan…